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ERUTLUC CENTER（単発レッスン）
12/26 (木) 9:15 - 9:30
菅野 勇輝 指導員（Sランク）12/26 SP×SKILL CLINIC 全日参加
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※12/26 (木) 8:59まで予約可
※12/26 (木) 23:59までキャンセル可
- 菅野 勇輝 指導員（Sランク） 男性SP（スポーツパフォーマンス）部門所属
12/26 SP×SKILL CLINIC 全日参加
12/26 SP×SKILL CLINICの詳細
■時間、テーマ
セッション①9：30-10：45
「SP Training 動きの効率性と多様性を高める」
セッション①はウォーミングアップも兼ねて育成年代に取り組むべきトレーニングやエクササイズを行います。
バスケットスキルの練習はセッション②からになりますが、傷害予防やパフォーマンスアップのためには欠かせない内容になります。
セッション②11：00-12：15
「SP×Skill 垂直方向の動きの強化」
バスケットに必要なジャンプ能力を向上させる身体の使い方を、実際にバスケットスキルの中で学び・向上を目指します。
セッション③13：15-14：30
「SP×Skill 左右の動きの強化」
ディフェンスフットワークに必要な横の動きの強化を目指して練習を行います。
セッション④14：45-16：00
「SP×Skil 前後の動きの強化」
ドライブスキルを中心にその中で、より速く・より強くアタックできるように練習を行います。
■会場
ERUTLUC CENTER 2階コート
■定員
小学4年生～中学3年生 20名
■参加費
各2,200円（税込）
※スポーツ保険加入をご希望される方は別途1,130円（税込）がかかります。